Auser Milano scende in campo per l’Expo

È in rete il sito  www.exploramilano.it che propone a tutti coloro che vengono a Milano percorsi fuori dai canoni tradizionali per scoprire e  riscoprire la metropoli. Il sito è parte integrante del progetto “Reti di cultura per tutti” di Auser Milano, attivo da marzo 2014 a marzo 2016 e realizzato con  il contributo della Fondazione Cariplo. Quattro percorsi tematici diversi declinati in tre itinerari per andare conoscere una città con occhi diversi, la sua arte, la sua storia, i poeti e i letterati che l’hanno vissuta, i quartieri che non ti aspetti.

Un anziano su cinque esagera con i farmaci

La metà degli over 65 prende abitualmente oltre cinque farmaci, ma dopo un ricovero ospedaliero il carico di medicine aumenta ancora di più e la maggioranza si ritrova con oltre sei tipi diversi da prenderne ogni giorno. Così nel giro di tre mesi dal primo ricovero un anziano su cinque torna in ospedale per troppi farmaci. Lo dimostrano i dati del registro Reposi (Registro Politerapie Simi) della Società Italiana di Medicina Interna (Simi), istituto Mario Negri e Politecnico di Milano secondo cui sei pazienti su dieci sono esposti al rischio di interazioni e reazioni pericolose per la salute a causa di prescrizioni inappropriate ed eccessive. Alle dimissioni al 24% degli anziani viene prescritto un antidepressivo senza che vi siano segni di un disturbo dell’umore, al 63% un gastroprotettore indipendentemente dalle necessità. Un utilizzo migliore delle prescrizioni ridurrebbe del 10-15% i ricoveri ospedalieri, affermano gli esperti della Simi, e del 30-40% i costi delle terapie degli over 65 che oggi sfiorano i 16 miliardi di euro.(ANSA).

Trieste, i nonni incontrano i nipoti grazie ad Auser e Unicef

A Trieste Unicef e Auser – in sintonia con il protocollo d’intesa firmato da pochi mesi –  tra febbraio e aprile propongono una iniziativa comune che si rivolge in particolare ai nonni, ma non solo, con l’avvio di un ciclo di incontri (non conferenze) dal titolo accattivante: Impariamo ad essere “nonni fantastici”.  Tre degli incontri saranno condotti da Loredana Czerwinsky Domenis, già docente presso l’Ateneo triestino e attualmente responsabile Auser dell’Area Apprendimento Permanente. Il primo incontro (27 febbraio), di carattere generale, si incentrerà sul particolare rapporto di confidenza e complicità che si instaura tra nonni e nipoti, ma anche su come l’arrivo di un nipote richieda una notevole flessibilità e fluidità psicologica nel rapportarsi col bambino alle diverse età e nel gestire gli articolati rapporti con gli altri adulti che attorniano il bambino stesso. Nel secondo (13 marzo) si seguiranno nonni e nipoti in una avventura comune, in cui si avviano mano nella mano in quel mondo fantastico che è racchiuso nelle pagine di un libro (così diverso da quelli che leggevano i nonni). Nel terzo (27 marzo) la dott. Luisa Cividin fornirà consigli pratici su come la lettura ad alta voce da parte dei nonni possa portare il nipote a vivere avventure meravigliose. Nell’ultimo (10 aprile) si forniranno suggerimenti su come gli adulti, i nonni in particolare, possano aiutare i nipoti ad affrontare senza ansia i problemi legati alla dislessia ed a conviverci con serenità e sicurezza.
Gli incontri si svolgeranno nella nuova sede di Auser, nell’ambito delle attività dell’Università delle Liberetà e con la collaborazione dei Circoli Culturali Auser. L’iniziativa vorrebbe diventare, nelle intenzioni degli organizzatori, un incontro ricorrente, una sorta di “scuola dei nonni”, in funzione delle richieste che i partecipanti formuleranno.

Sindacati pensionati: “Insostenibili nuovi tagli per anziani”

“Gli anziani e le anziane di Roma non possono sopportare ulteriori tagli ai fondi sul sociale e sulla casa, così come riportato da alcune notizie apparse sulla stampa”. Lo dichiarano, in una nota, Teti Croci, Mauro Bartoletti e Saverio Crostella, segretari generali di Spi Cgil, Fnp Csil, Uil Pensionati di Roma e del Lazio. Sigle partner dell’Alleanza HappyAgeing. “A fronte di tutte le analisi dei vari Centri di ricerca sull’andamento della povertà delle famiglie e, in particolare, degli anziani e delle anziane – continuano-, l’assessore al Bilancio del Comune di Roma pensa di tagliare le risorse sul sociale. Quindi all’assistenza domiciliare e all’handicap, ai pasti a domicilio, agli aiuti all’affitto. L’assessore al Bilancio che, fino ad oggi non ha trovato il tempo di incontrare le organizzazioni sindacali dei pensionati, invece di tagliare, provvedesse ad attivare, con l’Agenzia delle Entrate, il patto anti-evasione che consentirebbe al Comune di recuperare risorse evase da poter reinvestire sul sociale. Per i sindacati dei Pensionati Cgil Cisl Uil, non è più sopportabile che chi evade le tasse, usufruisce dei servizi, scaricando i costi su chi, invece, le paga. Appare strano che in altre città d’Italia si siano recuperati dai 2 ai 5 milioni di euro con il Patto anti-evasione e che il Comune di Roma, al di là delle dichiarazioni di principio contro corruzione e malaffare, non sia stato in grado, in questi tre anni, di dare battaglia ad evasione ed elusione fiscale”. “In assenza di modifiche nelle scelte- concludono- i pensionati e le pensionate di Cgil, Cisl e Uil di Roma e del Lazio non resteranno fermi”. 

La pratica sportiva per invecchiare in salute

Come i bicipiti o i pettorali anche il nostro cervello è un muscolo che deve essere allenato, soprattutto dagli anziani. Come? Attraverso un po’ di attività fisica. Diversi studi scientifici, pubblicati negli ultimi anni, hanno dimostrato come l’esercizio aerobico svolga una funzione neuroprotettiva. Iniziare a svolgere regolarmente attività fisica (anche in là negli anni) è utile sia per migliorare le funzioni cognitive che per aumentare il volume cerebrale. Durante la terza età, infatti, l‘ippocampo tende a restringersi. Basta un anno di attività fisica aerobica per ampliarne il volume e migliorare la funzione della memoria.
“L’esercizio fisico regolare è una delle attività migliori per mantenersi in salute – afferma il prof. Sergio Pecorelli presidente di Healthy Foundation e Rettore dell’Università di Brescia – Il movimento, infatti, può prevenire e/o attenuare molti problemi psicofisici collegati all’età, oltre che favorire la socializzazione. Ovviamente, con l’aumentare dell’età è importante seguire una serie di accortezze maggiori ma, se praticato in modo adeguato e con frequenza costante, l’esercizio fisico rimane anche per gli over 65 un’arma fondamentale contro le malattie. Gli anziani possono praticare attività aerobica moderata, intensa o combinare le due tipologie. L’intensità relativa della camminata, ad esempio, dipenderà dall’efficienza cardiorespiratoria; sarà considerata leggera per una persona atletica, moderata per un camminatore occasionale, impegnativa per un anziano o insostenibile per un over 65 fragile”.
Per ottenere dei vantaggi sostanziali sono consigliati, in alternativa:
• 2 ore e 30 minuti (150 minuti) a settimana di attività aerobica a intensità moderata;
• 1 ora e 15 minuti (75 minuti) a settimana di attività aerobica a intensità più alta;
• una combinazione di attività aerobica intensa e moderata, equivalente in termini di tempo.
“L’attività muscolare dovrebbe essere svolta due o più volte a settimana, esercitando tutti i più importanti gruppi muscolari – conclude Pecorelli – Gambe, glutei, dorsali, addominali, pettorali, spalle e braccia. Si dovrebbero effettuare almeno 8-12 ripetizioni per ogni gruppo muscolare, aumentando la resistenza o il numero di ripetizioni quando un esercizio diventa facile”. (SkyNews)

La Cisl per un fisco più equo e giusto

È stato pubblicato in Gazzetta ufficiale l’annuncio della Corte di cassazione del deposito, da parte della Cisl (partner di HappyAgeing con la FNP), della proposta di legge di iniziativa popolare “per un fisco più equo e giusto”, per la quale il il sindacato dovrà raccogliere nei prossimi mesi almeno 50mila firme. Qualche giorno fa, in occasione del deposito della pdl, la segretaria generale Cisl, Annamaria Furlan, aveva spiegato che “il nostro obiettivo è quello di avere una legge che garantisca sotto i 40mila euro lordi a lavoratori, pensionati, ma anche agli incapienti attraverso un assegno sociale, un bonus fiscale da mille euro”. La proposta di legge prevede anche l’introduzione di una tassa sui grandi patrimoni oltre i 500mila euro, esentando la prima casa dalle imposte. Le risorse, secondo la proposta Cisl, verrebbero trovate dall’estensione del contrasto di interessi, contro l’evasione fiscale, a settori come i servizi alla famiglia, e da “un piccolo contributo di solidarietà che chiediamo – aveva spiegato Furlan – a chi è più ricco, a quel 4% delle famiglie che detiene oltre il 50% della ricchezza in Italia”.