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I balli latini aiutano l’invecchiamento attivo

Il ballo può diventare un elisir di lunga vita. Sarebbe questo l’importante risultato dalla ricerca BAILAMOS, progetto finanziato dagli istituti nazionali di sanità americani (National Institutes of Health, NIH) di cui vi avevamo già raccontato e dedicato alla diffusione del ballo nei latinoamericani anziani, in media meno propensi dei loro coetanei di etnia non latina a svolgere attività fisica e più soggetti a malattie come il diabete e ipertensione. I risultati sono stati presentati al congresso Epidemiology and Prevention (EPI)/Lifestyle and Cardiometabolic Health 2016 dell’American Heart Association appena conclusosi a Phoenix. Lo studio, guidato da David Marquez del dipartimento di chinesiologia dell’Università dell’Illinois a Chicago, prevedeva la frequenza di due diversi programmi di attività della durata di 4 mesi (in una caso, la frequenza di lezioni di un’ora di danze caraibiche due volte a settimana, nell’altro la frequenza di lezioni frontali di educazione sanitaria). I soggetti reclutati erano 57 adulti di età media di 65 anni, dallo stile di vita piuttosto sedentario. Al termine del monitoraggio si è notata una maggiore velocità nel camminare e un miglioramento della circolazione cardiovascolare. Il prossimo passo dei ricercatori sarà quello di capire se esiste un legame tra il ballo – e l’attività fisica nel suo complesso – e il miglioramento delle capacità cognitive e mnemoniche degli anziani.

HappyAgeing-Alleanza italiana per l’invecchiamento attivo è impegnata anche sul fronte dell’attività fisica degli over65. Non è mai troppo tardi per iniziare a fare sport. Camminare e correre aiutano ad evitare lo sviluppo di tantissime patologie.

Anziani Ballano

 

Il presidente della Repubblica apre la sua tenuta agli anziani

Gli anziani varcano la soglia della Tenuta di Castelporziano, una delle residenze del Presidente della Repubblica. Il segretario generale della Presidenza della Repubblica, Ugo Zampetti – informa una nota del Quirinale – ha sottoscritto con il segretario generale della Regione Lazio, Andrea Tardiola, e il sub commissario con delega alle politiche sociali di Roma Capitale, Clara Vaccaro, un protocollo d’intesa per la promozione di iniziative di carattere sociale, che saranno realizzate nei prossimi mesi presso la Tenuta Presidenziale di Castelporziano, area naturale protetta dal 1999. Si tratta, nello specifico, di due iniziative. Dopo i positivi esiti della collaborazione istituzionale tra la Presidenza della Repubblica, la Regione Lazio e il Comune di Roma che ha assicurato il successo del progetto nell’estate 2015, sarà organizzato per la seconda stagione un centro estivo diurno in favore di adulti e minori con disabilità, quest’anno per un periodo più lungo, dal 6 giugno al 2 settembre. Nella prima edizione la Presidenza della Repubblica ha ospitato presso la Tenuta circa 500 persone, organizzate in gruppi provenienti da istituti, associazioni e case famiglia presenti nella città di Roma e nei comuni limitrofi, selezionati dalla Regione Lazio e dal Comune di Roma. La formula viene confermata per il 2016, con una maggiore offerta di attività ricreative e di animazione. Il Presidente della Repubblica ha poi voluto promuovere un nuovo progetto, sempre all’interno della Tenuta di Castelporziano, rivolto specificamente agli anziani. In particolare, informa ancora la nota del Colle, si tratta degli ospiti di centri anziani dei municipi capitolini e degli altri comuni laziali nonché di case di riposo e mense sociali, anche in questo caso selezionati dalle amministrazioni territoriali, Regione Lazio e Comune di Roma. L’iniziativa prevede, nei prossimi mesi di aprile e maggio, la presenza giornaliera di gruppi che saranno accompagnati da personale del Segretariato della Presidenza della Repubblica in un percorso volto alla conoscenza degli aspetti storico-culturali e naturalistici della Tenuta Presidenziale. La Presidenza della Repubblica, in questo modo, continua a sviluppare i progetti di apertura delle sue sedi al pubblico e a rivolgere particolare attenzione alla promozione di iniziative di carattere sociale. La spesa destinata ad interventi di natura solidaristica viene in tal modo destinata a progetti di coesione sociale di più vasta e organica portata. Di conseguenza è stata prevista una diversa allocazione della spesa con finalità sociali nel bilancio di previsione per l’anno 2016 – pubblicato il primo marzo scorso sul sito istituzionale – dovuta alla scelta di privilegiare interventi realizzati direttamente presso le sedi della Presidenza della Repubblica.

CastelPorziano

“I vaccini evitano le morti inutili”. Arriva il libro di Alberto Mantovani

“Cinque vite salvate nel mondo ogni minuto, 7200 ogni giorno, 25 milioni di morti evitati entro il 2020”. Lo si deve alle vaccinazioni, come scrive nel suo nuovo libro “Immunità e Vaccini” (Mondadori), Alberto Mantovani, direttore scientifico dell’Istituto Humanitas di Rozzano. Per l’immunologo milanese, che è il ricercatore italiano più citato nella letteratura scientifica internazionale, “I vaccini sono l’intervento medico a basso costo che più di tutti ha cambiato la nostra salute, e costituiscono la migliore assicurazione sulla vita dell’umanità”. Eppure, negli ultimi anni è sensibilmente aumentato il numero dei genitori che decidono di non vaccinare i propri figli, “una scelta condizionata – dice Mantovani – dalla diffusione di voci incontrollate su un presunto legame tra questo fondamentale strumento di tutela della salute e l’insorgenza di alcune gravi malattie. E le paure e i pregiudizi non sono scomparsi neppure dopo che la comunità medica ha categoricamente smentito tali leggende”. Nel suo libro Mantovani spiega in modo chiaro e accessibile come funziona il nostro sistema immunitario e cosa succede quando ci vacciniamo, facendo un bilancio dei rischi (“più che modesti”) e dei benefici (“enormi”). Riguardo, in particolare, alla sicurezza dei trattamenti oggi disponibili, “i dati statistici parlano chiaro – osserva Mantovani – ed è sulla base di queste informazioni, e non di semplici suggestioni, che si dovrebbe ragionare su un argomento tanto importante per la salute su scala globale. Decidere di vaccinare o meno i propri figli è infatti una scelta che non riguarda unicamente la salute del singolo individuo bensì quella dell’intera collettività, perché soltanto quando la copertura vaccinale raggiunge una certa soglia le malattie possono essere debellate e la loro diffusione efficacemente contrastata”. L’immunologo inoltre annuncia come i passi da gigante fatti negli ultimi anni dalla ricerca in campo immunologico “stiano aprendo nuove e straordinarie prospettive per l’impiego dei vaccini nella lotta contro il cancro, la malattia che continua a farci più paura”.

Le parole di Mantovani confermano quanto sia utile la campagna di sensibilizzazione promossa da HappyAgeing per la diffusione del vaccino contro lo polmoniti pneumococciche. Un killer che ogni anno uccide oltre 5.000 anziani. Basta davvero poco per evitare troppi lutti inutili.

Alberto Mantovani Humanitas Rozzano

 

Nutrizione, sabato a Fermo un convegno su cibo e longevità

Una nutrizione corretta e una dieta equilibrata sono un ottimo binomio per favorire l’invecchiamento attivo e in salute. I segreti e le proprietà della dieta mediterranea saranno al centro di un evento organizzato dall’Irccs Inrca-Istituto Nazionale Riposo e Cura Anziani nell’ambito della ventiquattresima edizione del festival del gusto “Tipicità 2016” (5-7 Marzo), che si terrà sabato 5 marzo alle 12.30 presso il Fermo Forum. I 600 centenari che vivono nelle Marche provengono dalla cultura rurale del secolo scorso, dove forti legami sociali e una sana alimentazione ne hanno fatto una delle regioni più longeve. Ma le recenti innovazioni nel campo dell’agroindustria, il successo dei fast food e il calo delle attività legate alla campagna fanno domandare quali siano le prospettive della longevità in futuro. Dopo i saluti istituzionali di Paolo Calcinaro, sindaco di Fermo, Anna Casini, assessore regionale all’Agricoltura e Gianni Genga, direttore Generale dell’Inrca, presiederanno l’incontro il direttore scientifico Fabrizia Lattanzio e Valerio Moretti, dell’Unità di Riabilitazione dell’Inrca di Fermo. Sulla questione interverranno anche Leonardo Seghetti, professore di chimica e trasformazione degli alimenti dell’Istituto agrario di Ascoli, che si occuperà dei cambiamenti nelle abitudini alimentari, mentre sull’importanza degli stili di vita nella prevenzione dell’osteoporosi parlerà Pietro Scendoni, responsabile Reumatologia dell’Inrca di Fermo. Di come prevenire alcune malattie emergenti, come la sarcopenia, ovvero la riduzione della massa muscolare, parleranno Paolo Orlandoni, Nutrizione Clinica e Bruno Mistretta, Medicina Riabilitativa Inrca di Fermo.

HappyAgeing-Alleanza italiana per l’invecchiamento attivo lavora con convinzione sul tema dell’alimentazione. Uno dei pilastri fondamentali per centrare gli obiettivi sull’invecchiamento attivo imposti dagli atti della Commissione europea. Basta un serio programma di educazione alla nutrizione per tutelare la salute di milioni di italiani.

 

Servizi sociali, la Regione Basilicata si accorda con Spi, Fnp e Uil Pensionati

I sindacati e l’assessore regionale alla Salute della Basilicata, Flavia Franconi, hanno raggiunto un accordo per la definizione del Piano regionale degli indirizzi alla pianificazione intercomunale dei servizi sociali e sociosanitari: il documento prevede quattro ambiti prioritari, che riguardano l’attenzione ai nuovi bisogni, la promozione di azioni a tutela dei giovani, il sostegno delle persone in condizioni di fragilità e il sostegno delle persone non autosufficienti o con disabilità. Secondo quanto hanno reso noto le segreterie regionali di Cgil, Cisl, Uil, Spi, Fnp e Uilp: “La sfida del Piano sociale è nuova e produttiva di cambiamenti significativi per la Regione e gli enti locali, la realizzazione delle fasi del Piano il complesso dei Piani intercomunali, una rinnovata funzione programmatoria, anche coordinando livelli di piano ed interventi integrati in ambiti collegati al sociale quali l’istruzione, il lavoro, l’agricoltura sociale, il manifatturiero”.

Spi-Cgil, Fnp-Cisl e Uil Pensionati sono partner fondativi di HappyAgeing-Alleanza per l’invecchiamento attivo. Insieme siamo impegnati – quotidianamente – per garantire un invecchiamento in salute a milioni di italiani con più di 65 anni. La Commissione europea lo ha imposto a tutti i Paesi membri. Una priorità da declinare senza esitazioni.

 

Raggiunto il picco epidemico dell’influenza. Proteggiti dalla polmonite con il vaccino

L’influenza 2016 finora ha fatto registrare 2 milioni e 613mila casi, ma il virus sta rallentando la sua corsa. Il numero degli italiani colpiti nell’ultima settimana di rilevazione è infatti in diminuzione: 342.000 rispetto ai 366.600 del precedente monitoraggio, con un’incidenza pari a 5,7 casi per mille abitanti (nella settimana precedente era di 6,04 per mille). Anche altri indicatori correlati alla patologia sono in calo: le visite domiciliari stanno infatti diminuendo, così come ricoveri ospedalieri dovuti a patologie influenzali e i giorni di malattia prescritti. È invece in leggero aumento il numero delle persone con malattie respiratorie acute: sono 199.800, pari a 3,3 casi ogni mille abitanti. “Questa stagione influenzale si caratterizza per la bassa intensità, inferiore a quella degli anni scorsi. E il picco è stato superato – spiega Claudio Cricelli, presidente della Società italiana di medicina generale e delle cure primarie (Simg) – Ogni anno l’influenza rappresenta una sfida per l’organizzazione del sistema sanitario, che ha retto molto bene. La campagna per la vaccinazione e il lavoro dei medici, oltre a una maggiore presa di coscienza da parte dei cittadini, stanno rendendo questa epidemia stagionale priva di particolari criticità”. Nell’ultima rilevazione le Regioni a maggior incidenza sono state Marche, Trentino e Piemonte (rispettivamente con 15.76, 11.78 e 9.95 casi per 1000 abitanti), quelle che hanno fatto registrare il minor numero di diagnosi sono state invece Sicilia, Molise e Sardegna. “È fondamentale – spiega Aurelio Sessa, presidente regionale Simg Lombardia e medico sentinella – non assumere antibiotici, innanzitutto perché sono inattivi sui virus, non solo influenzali ma anche respiratori. Inoltre un uso indiscriminato rende questi farmaci inefficaci, aumentando il rischio di resistenze nei loro confronti da parte dei batteri. È compito del medico giudicare se l’influenza può essersi complicata a tal punto da intraprendere una terapia con antibiotici. Nel 15-20% dei casi si verifica cioè un decorso della malattia più lungo del previsto che corrisponde a 4-5 giorni. Le complicanze nei bambini sono rappresentate soprattutto da otiti acute, mentre negli adulti da sinusiti e bronchiti. Per i più piccoli e gli anziani l’evento più pericoloso e temibile è la polmonite”.

HappyAgeing, proprio per limitare i danni connessi alle polmoniti causate dallo pneumococco, ha promosso una campagna di sensibilizzazione sulla vaccinazione. Bastano pochi minuti e un’iniezione per evitare di correre rischi inutili. Chiedi al tuo medico di famiglia come proteggerti da un temibili killer. Ogni anno sono oltre 5.000 gli anziani uccisi da questa complicazione della sindrome influenzale stagionale.

Influenza Ragazza