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Il monito dagli USA: “Ancora in tempo per la vaccinazione”

L’obiettivo è rimanere sempre in salute. Anche durante le eventuali vacanze invernali: bisogna quindi evitare raffreddore e influenza. Ecco perché non è ancora troppo tardi per vaccinarsi, se non lo si è ancora fatto, come raccomandano i Centers for disease control (Cdc) degli Stati Uniti, che sul loro sito danno altri consigli su come proteggere la propria salute in viaggio. Il vaccino ci mette due settimane prima di offrire la sua protezione contro l’influenza, perciò bisogna farlo prima di partire, in modo da ridurre il rischio di ammalarsi e diffondere il virus. Per i Cdc può essere utile anche e farsi prescrivere dal medico degli antivirali per l’influenza, importanti soprattutto per chi rischia gravi complicazioni. Una di queste, la temibile polmonite batterica causata dallo pneumococco, può essere evitata con il vaccino. Trattamento particolarmente consigliato a tutte le persone con più di 65 anni di età: soggetti in cui il sistema immunitario si presenta fisiologicamente indebolito. Le polmoniti batteriche non sono da prendere sottogamba. Ogni anno uccidono infatti oltre 5.000 pazienti. Bastano pochi minuti e un’iniezione per azzerare il livello di rischio. Chiedi informazioni al tuo medico o rivolgiti alla Asl… Vacci a vaccinarti!

 

Influenza Ragazza

La polmonite batterica è una complicazione dell’influenza. Proteggiti con il vaccino

L’influenza è un pericolo concreto. La sindrome stagionale è in agguato proprio in queste settimane, come alcune delle sue pericolose complicazioni. L’anno scorso sono stati oltre sei milioni gli italiani costretti a letto da raffreddore, tosse, dolori muscolari e turbe gastriche. Alcuni di questi sono però andati incontro a pericolose evoluzioni del quadro clinico. Una delle più temibili è rappresentata dalla comparsa di una polmonite batterica. Lo pneumococco attenta infatti alla salute degli italiani che contraggono una (mai) banale influenza. Un rischio soprattutto per le persone con più di 65 anni di età; il loro sistema immunitario si trova infatti in una condizione di fisiologica debolezza. Ogni anno sono oltre seimila le vittime di questo killer silenzioso, morti di cui spesso non si trova traccia né sui quotidiani né sui siti internet di informazione. Eppure, il livello di pericolo non è trascurabile. Una condizione che danneggia non solo la salute degli over65 e dei loro cari ma anche le finanze del Servizio sanitario nazionale. Questo perché sono spesso deficitarie le politiche in materia di prevenzione vaccinale. Per questo motivo, HappyAgeing-Alleanza italiana per l’invecchiamento attivo chiede ai decisori pubblici di investire di più sul fronte delle immunizzazioni contro le polmoniti batteriche. Un’azione che dovrebbe essere accompagnata da un allargamento della platea a cui è rivolto il trattamento: accorgimento fondamentale per raggiungere una copertura vaccinale ottimale nel breve periodo.

Ognuno però è chiamato a giocare un ruolo da protagonista in questo percorso. Il primo passo è rappresentato dalla vaccinazione. Per sapere come fare chiedi al tuo medico o informati presso gli uffici della Asl. Bastano pochi minuti per evitare di correre un rischio inutile. Vacci a vaccinarti!

virus e bacilli

 

Influenza ancora poco aggressiva. Proteggiti dalle polmoniti batteriche

Sono quasi 100 mila (99.800) gli italiani che hanno passato a letto gli ultimi giorni dell’anno vecchio e i primi di quello nuovo per colpa dell’influenza. È quanto ha registrato il sistema di sorveglianza Influnet dell’Istituto superiore di sanità (Iss) nella settimana di Capodanno, dal 28 dicembre 2015 al 3 gennaio 2016. Il totale dei casi dall’inizio della sorveglianza è di 746 mila. “L’attività dei virus influenzali è ai livelli di base e, nelle ultime due settimane, il valore dell’incidenza è inferiore a quello raggiunto in molte delle precedenti stagioni influenzali”, evidenzia il report. Il valore dell’incidenza totale è pari a 1,64 casi per mille assistiti. In alcune Regioni il virus si sta mostrando più aggressivo rispetto all’andamento registrato in altre zone del Paese.

La bassa attività del virus consente di ricorrere al vaccino senza mortificare i suoi effetti sul fronte della prevenzione. Al consueto trattamento contro la sindrome influenzale stagionale dovrebbe essere aggiunta l’immunizzazione contro lo pneumococco. Unico modo per difendersi contro le polmoniti causate da questo batterio. Un killer silenzioso che uccide, ogni anno, oltre 5.000 pazienti con più di 65 anni. Una normale complicazione dell’influenza che può essere evitata con una semplice iniezione. Scopri di più consultando il nostro sito o chiedendo informazioni al tuo medico.

 

L’invecchiamento in salute passa anche dall’alimentazione. I consigli della Coldiretti

L’effetto del maggior consumo di cibi calorici abbinato a bevande alcoliche ha portato un aumento di peso fino a 2 chili per quanti non sono riusciti a resistere al tour de force alimentare durante il quale sono state assunte circa 15mila-20mila chilocalorie. È quanto rileva la Coldiretti nel sottolineare che nel nuovo anno da smaltire per gli italiani ci sono i quasi cento milioni di chili tra pandori e panettoni, cinquantadue milioni di bottiglie di spumante, tonnellate di pasta, 6,5 milioni di chili tra cotechini e zamponi e frutta secca, pane, carne, salumi, formaggi e dolci per un valore complessivo vicino ai 4,3 miliardi di euro, solamente tra il pranzo di Natale e i cenoni della Vigilia e di Capodanno, senza contare il boom finale dell’Epifania. Ad aggravare la situazione il fatto che – sottolinea la Coldiretti – l’abbuffata per le festività è stata anche accompagnata spesso dalla sospensione delle attività sportive e da una maggiore sedentarietà con le lunghe soste a tavola con parenti e amici che – sottolinea la Coldiretti – hanno ridotto il movimento fisico e favorito l’accumulo di peso. Con l’inizio del nuovo anno la dieta diventa dunque un obiettivo prioritario per molti italiani. Per rimettersi in forma secondo i dietologi non aiutano i drastici digiuni e i ”salti del pasto”, ma adottare una dieta a base di cibi leggeri, ricca di frutta e verdura con il consumo di molta acqua. Per aiutare le buone intenzioni la Coldiretti ha stilato una lista dei prodotti le cui proprietà terapeutiche e nutrizionali sono utili per disintossicare l’organismo e per accompagnare il rientro in salute alla normalità dopo gli stress dei viaggi e dei banchetti natalizi. In questa stagione – continua la Coldiretti – tra la frutta da non dimenticare ci sono arance, mele, pere e kiwi mentre per quanto riguarda le verdure quelle particolarmente indicate sono spinaci, cicoria, radicchio, zucche e zucchine, insalata, finocchi e carote. Tutte le insalate e le verdure vanno condite – sottolinea la Coldiretti – con olio d’oliva, ricco di tocoferolo, un antiossidante che combatte l’invecchiamento dell’organismo e favorisce l’eliminazione delle scorie metaboliche, e abbondante succo di limone che purifica l’organismo dalle tossine, fluidifica e pulisce il sangue, e’ un ottimo astringente e cura l’iperacidità gastrica. Le arance – informa la Coldiretti – sono una notevole fonte di vitamina C che migliora il sistema immunitario e aiuta a fronteggiare l’influenza, favorisce la circolazione, ossigena i tessuti e combatte i radicali liberi. Le mele per il loro modesto apporto calorico e per la prevalenza del potassio sul sodio sono capaci di svolgere un’azione antidiarroica e di regolare la colesterolemia. Ancora, le pere che oltre ad avere un buon potere saziante, contenendo zuccheri semplici come il fruttosio, fibra, molta acqua e poche calorie, sono adatte per chi soffre di intestino pigro. I kiwi ricchi di vitamina C, fosforo e potassio sono particolarmente indicati per migliorare il funzionamento dell’intestino, i semini neri in esso contenuti, infatti, ne stimolano le contrazioni. Tutta la verdura a foglie verde scuro come spinaci e cicoria – continua la Coldiretti – contiene acido folico, gruppo vitamine B, essenziale nella formazione dei globuli rossi del sangue per la sua azione sul midollo osseo. Ancora, l’insalata conferisce volume e potere saziante con un apporto calorico estremamente limitato ed assicura anche un certo contributo di vitamine, calcio, fosforo e potassio. Le carote sono ricche di vitamina A, indispensabile per la salute degli occhi e della pelle, i finocchi, risultano ottimi per combattere la nausea, la digestione difficile e la stitichezza. Nella dieta non vanno trascurati piatti a base di legumi (fagioli, ceci, piselli e lenticchie) perché contengono ferro e sono ricchi di fibre che aiutano l’organismo a smaltire i sovraccarichi migliorando le funzionalità intestinali ma – conclude la Coldiretti – sono anche una notevole fonte di carboidrati a lento assorbimento, che forniscono energia che aiuta a combattere il freddo.

 

Il nuovo Piano nazionale vaccinali. Sfida fondamentale per l’invecchiamento in salute

L’aggiornamento del Piano nazionale vaccini rappresenta una sfida importantissima per il nostro Servizio sanitario nazionale. Investire in prevenzione è uno dei modi per garantire un invecchiamento attivo e in salute alla popolazione con più di 65 anni. Una necessità imposta anche da una raccomandazione della Commissione europea, che invita i Paesi membri a fare il possibile per garantire maggiormente la salute degli over65. Il mero aumento aritmetico dell’aspettativa di vita non può essere considerato un successo. La salute generale della popolazione anziana contribuisce direttamente alla tenuta sul medio termine del Servizio sanitario nazionale e dei servizi erogati sui territori dalla Regioni. Per questo motivo chiediamo che il nuovo Piano nazionale vaccini potenzi l’erogazione dell’immunizzazione contro lo pneumococco. Un risultato da ottenere anche attraverso l’allargamento della platea di pazienti coinvolti. Un accorgimento utile per arrivare a un tasso di copertura ottimale nel più breve tempo possibile.

Per approfondire consulta il nostro “Position paper” nella sezione dei sito dedicata alla campagna “Vacci. Vacci a vaccinarti”.

Immagine Vaccinazione

 

Aumentano le malattie respiratorie. Proteggiti con il vaccino contro lo pneumococco

In Italia si registra un aumento delle malattie dell’apparato respiratorio. Numeri su cui incide anche l’aumento dello smog nelle grandi aree urbane. Negli ultimi tre anni sono cresciuti i casi di asma, bronchite, polmonite, tonsillite e tosse. È quanto rileva la Fimmg su un campione rappresentativo di 300mila assistiti di medici di famiglia. “In tre anni l’incidenza di nuovi casi per anno – ha evidenziato Paolo Misericordia, responsabile del Centro Studi Fimmg – è salita dal 12,62% al 15,69%. In particolare si registra un incremento negli ultimi tre mesi rispetto agli anni precedenti”. “Siamo molto preoccupati per i rischi legati al picco influenzale – hanno sottolineato i medici – Pioggia e freddo faranno diminuire i livelli dello smog, ma rischiano di creare un mix terribile per la salute dei nostri assistiti. In persone a rischio le patologie dell’apparato respiratorio possono andare incontro a pericolose complicanze in caso di infezione da virus influenzale. Per i malati cronici e per i soggetti a rischio l’unico modo di tutelarsi è quello di fare il vaccino”.

Il vaccino contro le infezioni causate dallo pneumococco rappresenta una valida arma contro una normale complicazione della sindrome influenzale. I pazienti over65 sono fisiologicamente esposti a questo pericolo. Il loro sistema immunitario è infatti naturalmente più debole rispetto a quello di un soggetto più giovane. Bastano pochi minuti e una semplice iniezione per evitare di correre un rischio inutile. Ogni anno sono oltre 5.000 i morti causati dalla polmonite pneumococcica. Prevenire è sempre la scelta giusta.

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